现代女性对自己的要求越来越高，希望自己到哪都是目光的焦点，为了拥有完美身

材，更是不惜重金，可是你们知道吗，很多明星塑造身材的方法确实如此简单而又

有效。如何丰胸怎样丰胸方法?丰胸食品牛奶，豆类，核桃，山药等对丰胸都有不错

的功效，但明星们每天都会吃的却是以下三种。既可口，又能增进胸部丰满，还能

让肤质变得超嫩滑。现在就来为你解析天心、萧蔷、林熙蕾、徐怀钰等明星的丰胸

美食以及最佳美胸时机。

丰胸食品牛奶木瓜

  木瓜是民间第一丰胸圣果，其中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞

发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新

陈代谢正常，充满弹性。

  青木瓜去皮剖开，去籽，放入果汁机内打成小碎块。将木瓜块放到鲜牛奶中，加

适量水小火煮15分钟，放入冰糖调味。如果嫌炖煮麻烦，放到微波炉里加热5分钟也

可以，但要确保牛奶已经煮沸一段时间。

林熙蕾和徐怀钰的私人营养餐单里，每日必不可少便是这道既丰胸又美肤的可口甜

点。

丰胸食品酒酿鸡蛋

 酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实

。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精

成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸

部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善。

 酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入

红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满

效果更佳。

台湾美女天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。

  丰胸食品蜂蜜酪梨

 酪梨盛产于台湾，又叫鳄梨，在超市的进口水果架上就有。酪梨中富含不饱和脂肪

酸，能增加胸部组织的弹性，其丰富的维生素A能促进女性荷尔蒙的分泌，让胸部的

脂肪始终维持在饱满的状态。

 将酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。

台湾第一美女萧蔷公开透露，她的丰胸秘诀就是这种蜂蜜酪梨汁。

丰胸食谱药膳丰胸

花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养

学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；红枣能生津、调节内分泌；黄芪行气

活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率

第8招 强化天然Bra

沐浴后，给全身涂上丰胸产品滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化

颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到

颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。

促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体丰胸产品天然Bra，令乳房突出坚挺

。